Melissa Alcantara, ook wel bekend als 'Fitgurlmel', is een Amerikaanse fitnesstrainer en bodybuilder die bekendheid verwierf als de trainer van reality-tv-ster Kim Kardashian. Op 5 november 2017 verscheen ze naast Kardashian in een aflevering van haar realityserie 'Keeping Up With The Kardashians'. Ze was een castlid van Beachbody home workout-video's 'Insanity Max 30' van Shaun T. Ze is ook een Instagram-ster met bijna een miljoen volgers die voor het eerst de aandacht trokken voor het delen van haar eigen reis van het gewichtsverlies op het platform. Ze deelt haar dieet en trainingsroutine met haar fans via haar Instagram-verhalen en moedigt ze vaak aan om echt voedsel te eten, inclusief gezonde koolhydraten, en zwaar te tillen. Ze won een bodybuildingwedstrijd in de categorieën 'Miss Figure' en 'Miss Best Physique'. Ze was te zien in het januari-nummer van 'Women's Health Magazine'. Samen met haar man creëerde ze een fitnessplan van 8 weken dat ze aanbiedt via haar website 'fitgurlmel.com' en de FitPlan-app. Ze kwam in februari 2018 bij YouTube en uploadt vaak trainingsvideo's en tutorials.
Stijg op naar het sterrendom
Melissa Alcantara, volgens haar eigen beschrijving, was een 'jojo-dieter' die te veel dronk en rookte voordat ze 'Fitgurlmel' werd. Ze had een uitdagend leven toen ze opgroeide in een Dominicaanse familie in de Bronx, en had tijdens haar jeugd niet bepaald een gezonde levensstijl. In 2011 had ze een moeilijke zwangerschap, waarbij ze zich vaak ziek en uitgeput voelde. Ze begon alles op te slokken, van donuts tot pizza's, en kreeg tijdens haar zwangerschap 70 pond, wat haar bijna 200 pond op de schaal bracht. Ondanks de steun van familie, schaadde overgewicht haar zelfvertrouwen en duwde haar in de richting van depressie.
Gelukkig voedde haar zware opvoeding ook haar vechtlust, wat haar hielp om een doel voor gewichtsverlies voor zichzelf te stellen. Na het bekijken van een tv-infomercial voor Insanity Beach Body, dat geweldige resultaten op het gebied van gewichtsverlies beloofde, besloot ze de cursus te volgen. Na een korte periode van uitstel, sloot ze zich uiteindelijk aan bij het programma en kon ze in 60 dagen 40 pond verliezen. Ze denkt dat het belangrijkste dat ze van het programma heeft geleerd, was: 'Ik controleerde wat ik in mijn lichaam stopte'. Uiteindelijk bereikte ze haar doel met vallen en opstaan; Afgezien van het beheersen van haar dieet, probeerde ze Weight Watchers en deed ze ook wat in Jiu Jitsu. Naarmate ze meer zelfvertrouwen kreeg over haar lichaam, begon ze in april 2014 fitnessgerelateerde inhoud op Instagram te plaatsen.
Ze wilde meer bereiken dan alleen een slank figuur en begin 2016 begon ze zich daarom voor te bereiden op een bodybuildingwedstrijd door zware gewichten op te heffen. 17 weken later won ze in twee afzonderlijke categorieën in de competitie: 'Miss Figure' en 'Miss Best Physique'. Door haar baan als serveerster ontmoette ze een groot aantal mensen en dankzij haar benijdenswaardige figuur werd ze vaak gevraagd of ze een trainer of een danser was. Ondertussen struikelde Kim Kardashian over haar gewichtsverlies en fitnessreis op Instagram en werd geïnspireerd door haar werkethiek. In mei 2017 ontving ze een e-mail van de producenten van Kardashian en drie dagen later ontmoette ze Kardashian in haar appartement in NYC. Ze was al van plan om met haar gezin naar Los Angeles, Californië, te verhuizen en begon haar nieuwe carrière daar als trainer van Kardashian in juli.
Controverse en schandalen
Melissa Alcantara nam aanstoot toen mensen op Instagram haar klant en de ster 'Keeping Up With The Kardashians' begonnen te trollen na haar verschijning op het Met Gala 2019. Ze droeg een door Mugler geïnspireerde jurk van Sophia Loren met een kleine taille, die was bekritiseerd als onnatuurlijk. Alcantara besloot via haar eigen Instagram-post terug te slaan naar de trollen, waarin ze verklaarde dat de jurk een strak korset had, en vertelde hoe hard de ster zes dagen per week 's ochtends traint.
Familie en persoonlijk leven
Melissa Alcantara werd geboren op 8 maart 1985 in de Bronx in New York City, New York, Verenigde Staten. Ze 'had de stereotiepe drugsverslaafde en alcoholische vader' die 'het leven van iedereen moeilijker maakte'. Haar moeder moest twee banen hebben om al haar broers en zussen te onderhouden. Alcantara stopte met studeren nadat ze begin 2010s zwanger werd. Ze stopte later met haar fulltime baan als producer vanwege haar strikte trainingsschema en bodybuildingwedstrijden, gedurende welke tijd ze 's nachts op tafels wachtte.
Ze woont in Los Angeles, Californië, met haar man en haar achtjarige dochter Bella. Ze begint haar dag vroeg om 4 uur 's ochtends en leest na een kopje koffie een positieve passage uit haar favoriete boek,' Living a Life of Awareness: Daily Meditation on the Toltec Path 'van Don Miguel Ruiz. Ze gelooft in intermitterend vasten en slaat het ontbijt meestal over, waarbij ze vaak na de training haar eerste maaltijd 's middags neemt.
Snelle feiten
Verjaardag 8 maart 1985
Nationaliteit Amerikaans
Beroemd: American WomenPisces Women
Zonneteken: Vissen
Ook bekend als: Fitgurlmel
Geboren land Verenigde Staten
Geboren in: New York City
Beroemd als Kim Kardashian's fitnesstrainer
Familie: kinderen: Bella City: New York City Amerikaanse staat: New Yorkers
